Hvis du læser med her, er det måske fordi, du overvejer at opsøge en psykolog. Det kan der være mange grunde til – og jeg vil se frem til at udforske det, der fylder hos dig, sammen med dig.

Livet går op og ned i perioder – det er uundgåeligt. Men det kan stadig være både hårdt og overvældende at stå midt i det. Måske kæmper du med at finde mening, måske føler du dig trist eller fastlåst. Mange oplever, at det at tale med en neutral og lyttende person kan være en vigtig hjælp til at komme videre.

Måske ønsker du at ændre nogle mønstre eller relationer i dit liv. Måske er der sket noget, som du kan mærke, har brug for at blive talt igennem – med en lyttende person, der ikke er en ven eller et familiemedlem.

Det kan også være, at du i længere tid har følt dig trist, stresset eller udmattet. Måske ønsker du ganske enkelt at tage dig kærligt af dig selv ved at bruge tid på refleksion og personlig udvikling.

Det kan også være, at du søger hjælp som forælder eller som pårørende til én, du holder af og er bekymret for.

Højst sandsynligt er der noget i dit liv, du ønsker skal være anderledes, end det er lige nu. Uanset hvad din grund måtte være, står jeg klar til at lytte, rumme og give dig nye perspektiver på dine udfordringer.

Jeg er primært inspireret af den kognitive (herunder også ACT og compassion fokuseret terapi) og systemiske tilgang til terapi – men jeg tilpasser altid min tilgang til hvad der passer til dig og de problemstillinger du kommer med. Det er naturligvis vigtigt at du føler, at vores møder giver anledning til overvejelser, refleksion og på sigt forandring.